Có lẽ khi bước chân vào ký túc xá của trường vào dịp này, ta có thể cảm nhận rõ ràng sự khác biệt giữa không khí của mùa thi với những ngày bình thường. Buồi chiều, thay vì ra ngoài sân chơi thể thao, tham gia các câu lạc bộ của trường, tụ tập chuyện trò rôm rả hay đôi khi là lười biếng ở trong phòng đọc truyện, chơi game, thì nay hầu hết các bạn học viên đều mải miết ngồi học bên chiếc bàn nhỏ của mình. Dường như không khí trong ký túc xá đã trở nên tĩnh mịch, yên ắng hơn, những chiếc đèn bàn cũng được tắt muộn hơn vào mỗi tối, do các bạn đang phải tập trung cho việc học hành, thi cử.
Mùa thi đến, ai cũng phải ra sức học hành mong có được những thành tích học tập cao. Nhưng việc học của các bạn có thực sự hiệu quả? Đôi khi, nhiều bạn học hành vất vả, mà chưa chắc đã đem lại những kết quả như mong muốn, chỉ vì các bạn chưa thực sự biết cách học thông minh! Dưới đây là một số lời khuyên để các bạn học tốt hơn:
Giảm căng thẳng mệt mỏi
Áp lực thi cử cộng thêm thời tiết oi bức của mùa hè sẽ càng làm cho các học viên dễ dàng bức bối, khó tập trung. Bởi vậy, càng gần đến kỳ ôn thi, các bạn càng cần phải giữ cho đầu óc thật sự thoái mái, giảm tối đa áp lực, căng thẳng…
Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, khi rơi vào trạng thái stress, tốt nhất học viên nên “chấn chỉnh” lại lịch học, cách học và chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng của mình ngay lập tức. Bạn cần hiểu rằng, thành công thật khó có thể đạt được nếu sự căng thẳng, lo âu xuất hiện lâu dài. Và nếu rơi vào trạng thái này, chắc chắn bạn không thể còn đủ minh mẫn để thu nạp kiến thức vào đầu. Lời khuyên dành cho bạn là hãy giảm bớt cường độ học tập để tinh thần được thoải mái, thư giãn. Sau khi tinh thần đã được phục hồi thoải mái, bạn quay lại học và sẽ thấy việc tiếp thu kiến thức được cải thiện rõ rệt.
Hãy nghỉ ngơi, tăng cường vận động ngoài trời như đi bộ, tán gẫu, đôc truyện cười, nghe nhạc … Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại nước mát, giúp tỉnh táo, sảng khoái tinh thần như trà xanh sẽ giúp tinh thần và đầu óc bạn minh mẫn và tiếp thu kiến thức tốt hơn. Điều quan trọng nữa là bạn cũng phải cho mình được ngủ đủ khoảng 8 tiếng một ngày, nhiều nhất là về đêm, để sáng sớm tỉnh dậy có một bộ óc “mới tinh”, có khả năng hoạt động tốt nhất. Thức học bài quá khuya, thậm chí suốt đêm là một sai lầm lớn. Vì như thế đầu óc không được nghỉ ngơi, phục hồi. Mặt khác, trong một buổi học, bạn cũng phải tránh học liên tục 3-4 giờ liền, nên có những phút giải lao để làm thư giãn thần kinh, trí óc.
Đọc đi đọc lại và nắm ý chính:
Đọc lại những gì đã ghi chép sau buổi học hay trước khi đi ngủ sẽ giúp nhớ bài tốt hơn. Có thể đọc một tài liệu nhiều lần, mỗi lần với một mục tiêu khác. Sau mỗi lần đọc, bạn hãy cố gắng nắm được ý chính của tác giả trong mỗi đoạn và hiểu nó theo cách riêng của mình. Đây là điều cốt lõi của việc học có hiệu quả. Bạn nên tạo thói quen tìm ra ý chính cuả đoạn để dần dần tóm lược được cả quyển sách.
Trích lược những chi tiết quan trọng :
Thông thường mỗi ý chính trong một bài đều có liên quan đến một chi tiết quan trọng. Nhận diện được càng nhiều chi tiết quan trọng thì càng chuẩn bị tốt cho thi cử vì đã liên hệ được các ý tưởng và kiến thức nền tảng. Xác định càng nhiều liên hệ giữa các chi tiết và các ý, giữa các ý với nhau thì học tập đạt hiệu quả càng cao hơn.
Đừng đọc to :
Đọc to không giúp nhớ bài tốt hơn. Bạn không nên đọc to lên vì mấp máy môi khiến việc đọc bị chậm lại và kém hiệu quả. Muốn bỏ thói quen đó thì nên bỏ ngón tay đè lên môi. Bạn nên cố gắng tập đọc nhanh hơn và nhớ nhiều hơn. Sau một thời gian bạn sẽ ngạc nhiên vì làm được điều đó dễ dàng hơn. Rèn luyện khả năng đọc nhanh, đọc sâu là vô cùng cần thiết, và hãy duy trì khả năng này suốt đời.
Ghi chép như thế nào:
Ghi chép là một khả năng cần được học và rèn luyện. Việc ghi chép tốt sẽ khiến cho việc học trở nên hiệu quả hơn. Quan trọng là bạn phải nắm được ý chính của thầy và ghi lại theo ý hiểu của mình, vì bạn không thể ghi lại tất cả những gì thầy giáo nói vì tốc độ nói là 150-200 chữ trong một phút mà khả năng ghi chép tối đa là 25 chữ trong một phút. Hãy thử vận dụng theo phương pháp ghi chép dưới đây:
· Đặt tựa đề riêng cho đề mục.
· Ghi lùi sang phải từng chi tiết liên quan với đề mục.
· Dùng những chấm riêng cho từng dòng.
· Xuống dòng cho mỗi chi tiết
· Chừa chỗ trống nhiều.
· Chừa lề trái rộng 1/3 chiều ngang tờ giấy.
( Kỹ thuật ghi nhanh : dùng từ viết tắt, không viết nguyên âm, dùng ký hiệu quy ước, tạo những từ viết tắt riêng cho mình nhưng tránh thay đổi.)
Ghi chép ở đâu.
Bạn cần lưu trữ những điều ghi chép sao cho hợp lý và dễ học. Nên nhớ rằng ngay cả bạn cũng không thể đọc được những gì bạn ghi chép thì ghi thật vô ích. Tốt nhất là nên lưu trữ trong một tập, gồm nhiều trang giấy rời, có ngăn cách giữa các môn học. Nên tạo cho mình thói quen ghi vào tập ghi chép này. Nếu bạn quên không mang theo tập này thì ít ra cũng phải có một tập giấy rời để sẵn và nhanh chóng gắn tờ giấy đó vào vào tập ghi chép đó. Cố gắng bảo quản tập giấy này vì nó rất dễ sờn rách.
Ghi chép cái gì .
Ghi chép chính xác và xúc tích là điều cần thiết. Khi nghe giảng, bạn là phải chú ý tập trung vào các điểu chính của bài, chép lại và sắp xếp chúng theo ngôn từ của mình. Nên hình thành các câu hỏi trong đầu và tìm hiểu về nó, sau đó tự ghi chép lại. Nếu bạn thực hiện tốt bước này, việc ôn bài sẽ trở nên đơn giản và hiệu quả.
Một số phương pháp, kỹ thuật học tập nêu trên có thể giúp các bạn học viên nâng cao hiệu quả học tập. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải kiểm soát được thời gian học bằng một kế hoạch học tập lâu dài, xuyên suốt cả quá trình. Không nên chỉ đến khi sắp thi mới học, vì việc học “xổi” như vậy vừa khiến bạn căng thẳng mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe mà lại chẳng mang đến hiệu quả cao.
Học tốt hay không chủ yếu dựa vào ý chí và quyết tâm của bản thân mỗi người. Nếu bạn không chịu cố gắng và hi sinh thì dù có hướng dẫn bao nhiêu cũng vô ích. Bạn chính là người chịu trách nhiệm về việc đào tạo của mình.
Hồng Vân